Am Montag Abend trifft sich regelmäßig eine Gruppe von Zen Übenden im Kô Getsu An. Die Gruppe ist offen für neue Interessierte und erfahrene Praktizierende.

Ablauf des Abends:

18:30 – 18:45 Soji (gemeinsames Aufräumen und Aufbauen)

19:00 – 21:00: Rezitation – Tee – Zazen (25 Minuten) – Kin Hin – Zazen (25 Minuten) – Rezitation – Banka (Sitzen in Stille und Dunkelheit, bei schönem Wetter draußen)

Anschließend treffen wir uns noch zum lockeren Austausch in der Küche bei einer Schale Tee.

Vor der ersten Teilnahme bitte per Email anmelden unter Angabe des Namens, Adresse und Telefonnummer ().

Einführungen in Zazen können nach Absprache angeboten werden.
Mitzubringen ist eine dunkle und bequeme Kleidung zum Wechseln. Wir betreten die Zendo nicht mit Strassenkleidung.

Zafus (Sitzkissen) und Zabutons (Sitzmatten) sind ausreichend vorhanden. Auch das Sitzen auf dem Mediationsbänkchen oder auf dem Hocker ist möglich.

Jeweils am 1. Montag eines Monats gibt es die Gelegenheit zum Dokusan bei Johanna Ho Ka, ein vertrauliches Gespräch unter vier Augen, in dem mögliche Fragestellungen, Erfahrungen etc. besprochen werden können. Diejenigen, die mit Koan üben, können in der Begegnung im Dokusan ihr Koan mit Johanna Ho Ka erörtern.